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長野県上田地域の生活情報紙
毎週土曜日発行
発行所：株式会社週刊上田新聞社
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上田市・東御市・長和町・青木村・坂城町・立科町・千曲市（旧戸倉町/旧上山田町）・佐久市（旧望月町/旧浅科村）
● お知らせ ●
News
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● 今週の元気人 ●
This week's energetic person
学生の力で地域活性化を目指す
長野大学サークル 「MIZUMATCH（ミズマチ）」 イベントで上田の魅力を新発見！ 長野大学の公認サークルとして、「川を活用して地域活性化がしたい！」と２０１９年6月に設立。それ以来、地域の人とのつながりを大切にしながら、上田地域で開かれるイベントにボランティアとして参...
1 時間前
● 元気人 Energetic person
学生の力で地域活性化を目指す
長野大学サークル 「MIZUMATCH（ミズマチ）」 イベントで上田の魅力を新発見！ 長野大学の公認サークルとして、「川を活用して地域活性化がしたい！」と２０１９年6月に設立。それ以来、地域の人とのつながりを大切にしながら、上田地域で開かれるイベントにボランティアとして参...
1 時間前
結成25周年コンサートを開催
合唱団「ムーミン」 （東御市） 人生を共に歩んできた仲間で奏でるハーモニー 東御市で活動する女声合唱団「ムーミン」（成澤尚美さん指導）は6月29日（日）午後2時から、同市のサンテラスホール（東御市文化会館）で「25周年記念コンサート 〜愛〜彩〜絆〜」を開きます。...
6月7日
カンボジアの生活環境改善へ、自分たちができることを
上田高校カンボジア井戸プロジェクト 学び、行動して世界を動かす 上田高校の生徒有志でつくる「カンボジア井戸プロジェクト」は、２０１７（平成29）年の発足以来、安心して飲める水の確保に苦労する現地の支援活動を続けています。今春も、学校の新年度がスタートして新入生のメンバーが...
5月31日
認知症の人や介護者がくつろげる場所を提供
○○（まるまる）カフェやすらぎ （上田市） 安心できる地域にするために、学び合おう 認知症の人やその家族、地域の人、専門家などが気軽に集まって、お茶を飲みながら和やかに、気持ちよく過ごしてもらう「オレンジカフェ」。上田市内では、市の支援を受けながら11の団体がこうしたカ...
5月24日
● お店・ア・ラ・カルト Shop a la carte
ターブルヒュッテ
パン店「ローカルベンチ」を５年前に改装し、現在のスタイルに。体調を整えたり疲労の回復ができたりする外食を提供したい、と店主の中嶋厚志さんは考えています。 人気は「スープ付きプレートとパン」。ひじきと切り干し大根の白あえ、きんぴらごぼう、コロッケ、生ハム、アスパラガスなど、...
1 時間前
食事処 よしつね
創業から43年を数える「よしつね」。現在の店主は２代目の宮崎和麻さん。大叔父夫妻の市川恒夫さん、良子さんが開業しましたが、5年前に恒夫さんが急逝。横浜で食事を作る仕事に携わっていた宮崎さんが帰郷し、営業を続けています。 メニューは創業者の意を引き継ぎ、ほぼ以前のまま。鉄板...
6月7日
甘味処 雪屋Conco
上田駅から徒歩２分。築80年以上になる古民家長屋をリノベーションした店で、地元の人たちだけでなく観光客にも愛されています。 人気のメニューは、北アルプスの伏流水をゆっくり凍らせた純氷で作るサラサラ、フワフワのかき氷（７７０円〜）。季節限定のメニューも盛りだくさん。ＳＮＳ映...
5月31日
hanatoki （はなとき）
別所温泉の「足湯ななくり」のすぐ近く、自家焙煎したシンプルで奥深い味わいのコーヒーが自慢のカフェ。店主の野中海雄（のなか・うみお）さんと妻の千浩（ちひろ）さんが「この土地の自然を身近に感じてほしい」と開いているお店です。 ...
5月24日
● 今週の特集 This week's feature
梅しごと
梅が旬を迎えるこの季節、梅の香りを楽しみながら、梅しごとはいかがでしょうか。今回はカリカリ梅とぽたぽた漬け、２種類の梅漬けを紹介します。 カリカリ梅 材 料 ●梅（青く固いもの） 500㌘ ●焼酎またはホワイトリカー 大さじ１ ●塩 55㌘（梅の重さの11％）●卵の殻...
1 時間前
みんなの千曲川
信濃の国でも歌われる「千曲川」は東信・北信地方を貫く一級河川。上田地域に暮らす私たちには身近な水辺でもあります。河原を吹き抜ける風が気持ち良い季節、千曲川の文化や川魚が直面する課題を知り、足を運んでみませんか。 伝統のつけば漁とアユ釣り...
6月7日
5月31日きょうは世界禁煙デー 自分と、大切な人のために行動を！
医療機関もサポート 5月31日は「世界禁煙デー」です。たばこは、吸う人だけでなく、周囲の非喫煙者の健康にも影響するため、地域社会でも禁煙への取り組みは重要な課題です。たばこの害と禁煙の大切さについて、禁煙外来のある、いでうら医院（上田市）の出浦弦（げん）院長に解説していた...
5月31日
夏の着物を着こなす涼しく着る／見えるコツ
５月とはいえ、汗ばむほどの陽気に、夏の気配を感じます。暑い時季に、少しでも涼しく着る（涼しく見える）工夫を、和道文化学院（上田市古里）の渡辺香代子さんに聞きました。 着物 地球温暖化が進む今、体調を崩さないことが最も大事です。夏の装いは暦ではなく、気温を目安に。25...
5月24日
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