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合成洗剤を使わない天然由来の洗浄剤を使う、環境にやさしい「ナチュラルクリーニング」。本紙ではこれまで、お掃除の方法をご案内してきました。今回は衣類の洗濯についてご紹介します。そろそろクローゼットを夏物に入れ替えるころ。ぜひ参考にしてください。...

いよいよゴールデンウイーク。今年は、カレンダー通りだと長い連休がないけれど、こんな年には地元のイベントに出かけるのもいいですね。家族で楽しめる地域の施設や連休中の催しを紹介します。 上田市 上田創造館 　毎年恒例「子ども夢フェスタ」を開催。鉄道模型の展示や体験運転、ワークシ...

上田市国分の信濃国分寺では４月29日（火・祝）～５月６日（火・振休）、秘仏の本尊「薬師如来」を公開する「御開帳」が行われます。12年に一度、巳（み）年に行われる珍しい行事。今年の連休はぜひ信濃国分寺に出かけてみませんか。 信濃国分寺...

春の陽気に包まれ、あちこちで春の花々が美しく咲き誇る季節がやって来ました。のんびりと春の彩りを楽しむ花めぐりに出かけませんか。 （各所の開花状況は年によって違うのでホームページやSNSなどで確認してください） 写真は岡田光司さん撮影 信州国際音楽村 （上田市生田）...

春の日差しが暖かさを増し、桜の便りが届く季節です。ソメイヨシノの並木のように、たくさんの華やかな桜もいいけれど、公園の一角や集落の中に立つ一本桜を巡るお花見も、味わい深いものです。今週は、地域の“知る人ぞ知る”桜の名木を紹介します。 上田城跡公園のウコンザクラ（鬱金桜）...

卒業や成長で着なくなった制服を寄付してもらい、必要としている人に安価で譲る「制服バンク」の取り組みが、上田市で行われています。卒業や進学のシーズン、まだ着られる制服を役立てるために、参加してみませんか？ 下秋和の旧商店に「制服リユース店」...

東御市と長和町では今、毎日の暮らしで出る生ごみを堆肥に変える取り組みを進めています。両市町はそれぞれ専用の施設で生ごみを堆肥化し、焼却ごみを減量して環境負荷を軽減しています。日常生活の中で持続可能な社会づくりに参加する、両地域の取り組みを紹介します。...

14日は「ホワイトデー」。バレンタインデーのお返しに、手作りの焼き菓子はいかがでしょうか。パイシートを使って手軽に、本格的な焼き菓子をご自宅で作ってみましょう。 料理と文：高橋 順子さん パルミエ 　パイ生地と砂糖で作るシンプルなパイ菓子。すき間を空けて折りたたむのがコツ...

いよいよ３月。吹く風にも少し柔らかさを感じられる日が増えてきそうです。あさって３月３日は、女児の健やかな成長を願う「桃の節句」。本紙配布エリアで行われる「ひな祭りイベント」をご紹介します。各地のひな人形展では、市民が大切に保存してきた珍しいおひな様が特別展示されます。...

前週に続いて、地域の酒蔵が丹精して造る、この時季におすすめの上田の日本酒を特集します。今週も３銘柄をご紹介。前週のご紹介分との飲み比べや、季節のお料理とともにお楽しみください。 沓掛酒造 上田市下塩尻35　☎0268・22・１９０３ おすすめ　互　純米吟醸　生原酒（先発）...

冬は日本酒の新酒が出回る季節。ユネスコの無形文化遺産に「伝統的酒造り」が登録されたことから、改めて深く味わってみたいところです。信州上田の酒蔵が丹精して造る、この時季におすすめの３銘柄をご紹介。まだまだ続く寒い冬、ぜひ味わってみてください。 信州銘醸 上田市長瀬２９９９ー１...

©すもも 　立春を過ぎたとはいえ、厳しい寒さはまだしばらく続きそう。もう冬はいいよ…と思えてくるころですが、そんな時季には絵本を楽しんでみませんか。絵本は子どもたちだけのものではなく、アートや言葉遣い、独特な世界は大人でも十分に楽しめます。上田市教委などが市内の小学校で児童...

節分は「季節の分かれ目」の意味。特に立春の前日の節分は、かつての大みそかに当たり、新年を迎えるための行事が昔から行われてきました。豆まきなどもその名残です。今年は明日２月２日が節分。地域の寺社で行われる行事を紹介します。 ※場所によっては開催日が異なるため、ご注意ください。...

まだまだ寒さが続く中、体の芯から温まる鍋が食べたくなりますね。野菜とともに肉、魚などのたんぱく質も取れるので栄養面でも強い味方。東北の伝統的な鍋、長野県らしい鍋、そして洋風鍋の3種をご紹介します。熱々をお試しください。 監修：高橋　順子さん だまこ鍋...

あさって20日は二十四節気の「大寒」。この季節にありがたいのは、やはり温泉ですね。今回は、日常的に通いたくなるほどリーズナブルに利用できる温泉を紹介します。シャンプーやせっけんなどは自前で、という場合もありますが、この値段で温泉が楽しめるなら言うことなしです。 鹿教湯温泉　...

上田市内の選りすぐりの仏教彫刻が上田市立美術館に大集合！ 千寿観音菩薩立像　長福寺 　上田市教育委員会では、２０１６（平成28）年度から、市内全域の仏像調査を行ってきました。その成果を伝える特別展が今日11日から、上田市立美術館で開かれます。これまで知られていなかった貴重な...

2025（令和7）年は巳（み）年。脱皮しながら成長する蛇は、「復活と再生」の象徴とされ、巳年は「新しいことが始まる年」とも言われています。初詣に地元の寺社を訪ね、この一年が良い年になるよう、祈願しませんか。 生島足島神社（上田市下之郷）...

ふっくらとした白い生地に薄紅色がほんのり浮かぶ「花びら餅」は、新春を祝う晴れやかな和菓子。その起源は平安時代にさかのぼるといい、茶道の初稽古である初釜にもよく用いられます。今年は手作りの花びら餅で、新年を優雅に過ごしてみませんか。 料理＆文　高橋 順子さん 材料　６個分...

今年も残すところあとわずか。きれいにしたい所をリストアップし、天気予報を見ながら、計画的に大掃除をしましょう。天気が良く気温が上がりそうな日は、家族の手を借りてみんなで窓拭きや玄関などの外周りを。曇りや悪天候の日は家の中をきれいにしましょう。今回は〈窓拭き〉〈お風呂〉〈シン...

クリスマスや年末年始など、人が集まることが多い季節。生地から手作りした熱々のピザで、おいしく楽しいひとときにしませんか。基本的なピザの作り方をご紹介します。トッピングなどを自由に工夫して、楽しんでください。　　　　 料理＆文　高橋 順子さん...