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● 今週の元気人 ●
This week's energetic person


今年も開催「日本舞踊と三味線の集い」
荻原 禮子さん(83歳)・忠司さん(83歳) (上田市真田町) 二人三脚で歩む芸の道 荻原忠司さん・禮子さん夫妻は、ともに80歳を過ぎてなお、日本舞踊や三味線の師匠として活動。禮子さんは「日本舞踊荻元流家元荻元君香(きみか)」、忠司さんは「藤本流三味線 頼貴次会会主 藤本頼貴次(たきじ)」としてそれぞれ教室を持ち、4月初旬の発表会に向け、忙しい毎日です。 禮子さんは、子育てが一段落した頃に日本舞踊を習い始め、その後、師匠の資格を取り、30年前に教室を開きました。禮子さんと一緒に日本舞踊を学んだ忠司さんは、もともと音楽が好きだったといい、後に三味線の道へ。 長野県社協からの表彰状を手に 日本舞踊の稽古は一人の生徒に付きっきりで、2時間程度になります。体力的な心配はありますが「踊る楽しさを感じられる時間にしたい」と、心を配りながら指導する礼子さん。そんな妻を、忠司さんは自宅から教室まで送迎したり、稽古に同席して手伝ったり。一方、忠司さんの三味線の教室では禮子さんがサポート役に、と夫婦で支え合いながらそれぞれの教室を充実させています。...
4 時間前
● 元気人 Energetic person


今年も開催「日本舞踊と三味線の集い」
荻原 禮子さん(83歳)・忠司さん(83歳) (上田市真田町) 二人三脚で歩む芸の道 荻原忠司さん・禮子さん夫妻は、ともに80歳を過ぎてなお、日本舞踊や三味線の師匠として活動。禮子さんは「日本舞踊荻元流家元荻元君香(きみか)」、忠司さんは「藤本流三味線 頼貴次会会主 藤本頼貴次(たきじ)」としてそれぞれ教室を持ち、4月初旬の発表会に向け、忙しい毎日です。 禮子さんは、子育てが一段落した頃に日本舞踊を習い始め、その後、師匠の資格を取り、30年前に教室を開きました。禮子さんと一緒に日本舞踊を学んだ忠司さんは、もともと音楽が好きだったといい、後に三味線の道へ。 長野県社協からの表彰状を手に 日本舞踊の稽古は一人の生徒に付きっきりで、2時間程度になります。体力的な心配はありますが「踊る楽しさを感じられる時間にしたい」と、心を配りながら指導する礼子さん。そんな妻を、忠司さんは自宅から教室まで送迎したり、稽古に同席して手伝ったり。一方、忠司さんの三味線の教室では禮子さんがサポート役に、と夫婦で支え合いながらそれぞれの教室を充実させています。...
4 時間前


3月25日(水)にサントミューゼで朗読会
上田自由塾楽しい朗読講座の皆さん (前列中央は講師の田中明子さん) 人の心を柔らかに包む朗読 市民が講師を務め、市民が学ぶ「生涯楽習上田自由塾」の講座の一つ「楽しい朗読講座」の参加者が、今月25日(水)の午後1時半から、上田市のサントミューゼ大スタジオで「第16回雛の朗読会」を開きます。 同講座は、2007年にスタート。元SBCアナウンサーで上田市在住の田中明子さんが指導しています。田中さんは23年前、病気で入院していた際、朗読ボランティアの人たちに感銘を受け、治ったら自分も誰かを元気づけられることをしたい、と思うようになったといいます。その後、仕事で朗読をしている人たちから本格的に朗読を学んできました。 中央は講師の田中明子さん 上田自由塾が始まったころ、朗読の講座がなく、同塾の主催者などから「人が集まれば始められるから、朗読講座を開いてみてほしい」と背中を押され、指導を引き受けることになりました。参加者は、本や図書館が大好きな人が多く、声に出して読むことで人生を豊かにしたいと考えています。読み聞かせの会に入っていたり、児童館、小学校の朝
3月21日


ミニチュアハウスを夫婦で制作
細井 立子さん(69歳)・正明さん(72歳) (上田市) 精巧に再現する生活感 粘土で食べ物や日用品などを作る「ミニチュア・クレイ・クラフト」に取り組む細井立子さん。そのかわいらしい粘土細工を飾るミニチュアハウスやドールハウスを設計、製作するのは夫の正明さん。 2人で作り上げる精巧な作品は、数年に一度のペースで開く作品展で披露され、多くの人の目を楽しませています。 立子さんは十数年前に「ミニチュア・クレイ・クラフト」を学び始め、7年かけて指導者の資格を取得。実物のほぼ12分の1サイズの食品や日用品など、手先の器用さを生かしていくつもの作品を作ってきましたが、それらを飾る「家」となると粘土で作るのは難しく、機械や電気を扱うのが得意な正明さんに相談しました。 正明さんは立子さんの希望を聞き取り、雑誌や実物を参考に、妻の作品のサイズに合わせて建物や家具などを設計し、ホームセンターなどで材料をそろえてミニチュアハウスを自作。完成したハウスに、思い描いたイメージを大事にしながら立子さんがクレイフラフト作品を配置すると、日常の一コマを切り取ったかの
3月14日


能楽を学び、深める3月29日に上田市で発表会
上田宝生会 昔の人と語り合える魅力も 上田宝生会は、能と狂言を合わせた能楽の流派「宝生流」の謡曲・仕舞を学んでいる団体です。現在は上田市内を中心に4カ所の教室で20~80代の男女合わせて20人が所属。 今月の発表会に向け、各教室では稽古に傾ける熱意がさらに増しています。 同会代表で指導者の宮川克巳さんは、父親の影響で能楽に関心を持ち、社会人になってから本格的に学び始めて、43歳の時に宝生流の教授嘱託の免状を取得しました。 同会の教室のうち、新町公会堂で開かれている「竜宝会」には、中高年の男性を中心に8人が参加。「北信地域の宴席の慣習として披露する謡曲ができるようになりたい」「上田城跡で開かれた能の舞台を見て、謡曲を学びたいと思った」など、学ぶきっかけはさまざまですが、長い人では30年近く同教室に通い続けています。 上田文芸祭 舞台発表 教室では、宝生流の教本を手に、謡曲を声に出して学びます。教本には謡曲のリズムや抑揚を指示する記号(節)がついており、先生が手本を示します。「稽古では先生のやる通りに再現することを繰り返しながら覚えていきま
3月7日
● お店・ア・ラ・カルト Shop a la carte


醤油醸造所&発酵バル勢登家
自家製しょうゆ(200㍉㍑と750㍉㍑) しょうゆ造りと発酵の魅力を気軽に楽しめるお店。昨年2月のオープンから1年が過ぎ、着実にファンを増やしています。 自社で製造したしょうゆを仕込みのマリネ液に使った地鶏のグリルランチ(1870円)は開店以来の人気メニュー。コーヒーのお薦めはオリジナルの「発酵ブレンド」(500円から)で、果肉を残して発酵・乾燥させた豆を使い、フルーティーな香りと味わいが楽しめます。 夕方からのバルメニューでは、しょうゆの醸造過程で生まれるもろみを使った料理なども。代表の水谷淳二さんは「今年は、しょうゆ造りを体験してもらうワークショップを開くなど、地域のしょうゆ文化を伝えることに力を入れたいと思っています」と話しています。 ◆上田市中央4-7-36 ☎090・5558・4044 ◆午前11時(土・日は8時)~ 午後10時(日曜日は5時) ◆火・金曜日定休 ◆駐車場なし
4 時間前


瑞祥 Laundry & Cafe
ガパオライス(手前)とブリュレパンケーキ(左奥) コインランドリーで洗濯をしている間に食事やデザートを楽しめるようにと、カフェを併設したランドリーが2018年にオープンしました。店内は白と緑を基調にしたナチュラルな雰囲気で、カウンターとテーブル席合わせて20人ほどが入れます。 食事、デザート、飲み物とも種類が豊富。ランドリー利用者への思いも込め、比較的お財布に優しめの価格に設定しています。 定番の人気メニューは「鉄板ナポリタン」「ガパオライス」「チーズ焼きカレー」の3種。どれもサラダとスープがついて1000円ながら、手間を惜しまずに手作りにこだわり、常に味に改良を加え続けています。 スイーツメニューでは、季節のフルーツをあしらったブリュレパンケーキやパフェが人気。大半のメニューはテイクアウトできます。 ◆千曲市上山田温泉2-25-7 ☎026・214・0233 ◆水曜日定休 ◆午前10時半~午後5時半 ◆駐車場 5台
3月21日


ますます 材木町店
あんかけ焼きそば 一昨年夏にオープンした、ランチ営業の食堂。地域やお店が〝ますます〟繁盛するようにという意味を込めたお店はカウンター10席と、4人がけのテーブル3席があります。 人気は、上田のソウルフード「あんかけ焼きそば」(並930円、大1150円)。サービスで付くスープは、ワンタン入りのやさしい味です。もう一つの人気メニューは、背油の入った煮干し中華そば(980円)。多加水の手打ち麺で、スープに絡みやすいのが特徴です。ラーメンと合わせてチャーシュー丼(500円)の注文もよく入ります。 アルコールもそろえたドリンク(600円)も豊富。本町には姉妹店「焼鳥酒場ますます」があります。 ◆上田市材木町2-3-1 ☎050・8884・3452 ◆午前11時~午後3時 (金・土曜日は2時まで) ◆日曜日定休 ◆駐車場 10台
3月14日


洋食 気まぐれてるてる
ボリュームが自慢 県内外のイタリアンとフレンチで腕を磨いたオーナーシェフの下崎輝幸さんが、DIYで改装した店舗。1階はカウンターとテーブルで8席、2階はお座敷にテーブルが3台あり、小さな子ども連れもゆっくりと楽しめます。 一番人気は生麺を使ったパスタ。ランチはペペロンチーノ、トマト、クリーム、トマトクリームをベースに、それぞれ4種類ずつ、全部で16種類のパスタ(1000円〜1400円)があります。夜はパスタに加えてサラダ、カルパッチョ、アヒージョ、肉のグリルなども。いずれもボリュームがあります。 定休日は設定せず「予約をもらえれば昼も夜も営業します」。おいしい料理と下崎さんの気さくな接客もあって、多くのファンがいます。 ◆上田市中央2-9-2 ☎0268・75・7686 ◆不定休 ◆午前11時半~午後2時、午後5時~9時(要予約) ※必ず電話で確認を ◆駐車場 なし
3月7日
● 今週の特集 This week's feature


私の桜 読者の皆さまお薦めのスポット
桜の便りが、もうすぐこの地域にも届きそうです。 今年は、読者の皆さんから寄せていただいた「私の桜」の投稿とともに、地元のお薦めスポットを紹介します。 八重桜の並木道 (上田市下室賀) 室賀温泉に行く途中の室賀保育園と専念寺の間にある桜並木が、地元では有名なお花見スポットです。ソメイヨシノが咲き誇った後、数週間すると十数本の八重桜が満開に。濃いピンクの花が連なる景色を毎年楽しみにしています。 (本郷 ジョビィ) わが家の桜 (上田市上丸子) この桜は、7年ほど前にスーパーマーケットの花コーナーで、500円で購入して、庭の入り口に植えたものです。あまり大きくならず、良い感じになっています。これは昨年の写真ですが、満開になり、心を和ませてくれました。花が散った後に、食べられないけれどサクランボが実り、うれしかったです。今年は、どうかな? (上丸子 ミミ) 東御市役所和支所の桜 (東御市和) 一昨年の強風で、和支所の桜の枝の一本が折れ、垂れ下がっていた。せっかくついたつぼみも枯れてしまうのでは?と心配で、ときどき通るたびに見守っていたところ、4月2
4 時間前


みんなでわいわいフライパンで本格パエリア
専用の鍋がなくてもフライパンでOK。スペインの伝統的な米料理パエリアは、華やかな見た目の一方、作り方は意外に簡単。パーティーや家族が集まる時にもおすすめです。 料理と文:高橋順子さん シーフードパエリア お手軽なシーフードミックスを使って本格的な味に。 ポイントは解凍の仕方です。 材 料 26㌢のフライパン 1個分 ●シーフードミックス(冷凍) 250㌘ 解凍用【水300㍉㍑+塩9㌘(小さじ2)】 ●タマネギ 1/2個 ●ニンニク 2片 ●パプリカ 1/4個 ●米(洗わずに) 150㌘(1合) ●水 400㍉㍑ ●コンソメ 1個 ●トマトの水煮 80㌘ ●オリーブオイル 大さじ2 ●サフラン(あれば) 一つまみ ●レモン、パセリ 適宜 下ごしらえ ●シーフードミックスを解凍する。水に塩を溶かし、凍ったままのシーフードミックスを30~40分浸ける =写真右 。水を切り、キッチンペーパーでしっかり水分を拭き取る。 ●タマネギ、ニンニクはみじん切り、パプリカは一口大に切る。 ●サフランは水に入れて30分おく。 作り方 ①フライパンにオリーブオイルをひ
3月21日


誰にもあり得る「もの忘れ」対処法
上田市高齢者介護課 編集 令和7年7月発行 第2版 加齢とともに「もの忘れ」が増えたな、と思う人は多いのではないでしょうか。大切なものをしまった場所、人との約束、火の消し忘れ…。生活の上で危険も招きかねないもの忘れに、できる限り対策を、と上田市はこのほど、市民から寄せられたアイデアをもとに「もの忘れ対処法」を冊子にまとめました。身近な人たちの知恵の一部を紹介します。 取材協力:上田市 高齢者介護課 冊子「上田市在住の達人たちに聞いたもの忘れ対処法」 上田市では2020年から、認知症予防教室を始めました。もの忘れに不安がある人を対象に、2カ月に1度のペースで開催。その際、参加者からもの忘れの不安とその対策について聞きました。データを集めて、2024年9月に初版を発刊。その後のデータも加えて昨年7月に第2版を作成しました。冊子は、上田市高齢者介護課の窓口で受け取るか、上田市のホームページからダウンロードできます。 ●冊子の内容 「どこにあったっけ?」を防ぐには ☑️置き場所を決めて、必ずそこへ戻す。 ☑️置き場所は、常に目につくところにする。..
3月14日


はじまりの季節に読みたい絵本
©すもも もうすぐ新年度が始まります。新生活や新しいことを始める人、それを見守る人たちに読んでほしい絵本を、上田市内の小学校で児童に本を紹介する事業「本はともだち」で講師をしている山浦美幸さんに紹介してもらいました。 🌸こすずめのぼうけん ルース・エインズワース/作 堀内 誠一/画 石井 桃子/訳 福音館書店 子どもの挑戦を見守る こすずめがおかあさんすずめに飛び方を教わり、初めて巣から飛び立った日、ちゃんと飛べた喜びで、おかあさんの指示を忘れて飛び続けます。だんだん羽が痛くなってきたこすずめは、出会った鳥たちに、次々に助けを求めます。助けてくれないけれど、攻撃するわけでもない鳥たち。その中で〝初めて〟に挑戦するこずずめの姿が際立ちます。そして、安心できる場所があってこそ頑張れるのだと、見守る側の大切さが大人の心に残ります。子どもは、こすずめに寄り添って楽しむので読み聞かせにもお薦めです。 🎸はじまりの日 ボブ・ディラン/作 ポール・ロジャース/絵 アーサー・ビナード/訳 岩崎書店 わが子へのメッセージ 愛情を込めて...
3月7日
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