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菅平高原スノーリゾート・天狗ゲレンデ近くの国道４０６号沿いにある、レンガ作りのとんがり屋根が目印。菅平高原に集うスポーツマンに愛されるほか、犬の同伴が可能なので愛犬家にも人気です。広い店内には雑貨コーナーも。 　看板メニューはハンバーガーとホットドッグ。ハンバーガーは厚いパ...

上田東高校美術班3年生 先輩たちの姿追い、３年連続の快挙 　５月に東京の国立新美術館で開かれた美術公募展「第99回国展」の絵画部で、上田東高校美術班３年生の６人が入選しました。同班では３年連続の快挙。自分たちの思いを作品として表現するための技術や努力する姿勢が、新しい伝統と...

松尾町「中央１丁目」交差点のすぐ近く、赤い扉が特徴的なカフェレストラン。２階の店内も赤が基調で、たくさんの絵画・陶器などのアート作品が飾られ、静かに流れるボサノバが心地よく響きます。 　おすすめのメニューは、ガレットプレート（１９００円）。...

としょかん実験室 図書館と連携し、本をテーマに人とつながる 　「としょかん実験室」は、市立上田図書館の利用者団体のひとつ。２０１２年に設立され、現在の会員は15人。主な活動は、年３回ほど開く「テーマ読書会」、夏休みの小学生を対象にした「図書館マスター講座」（今年は７月27日...

この夏、上田駅と美ヶ原高原を結ぶ観光バスが、14年ぶりに運行されます。信州を代表するさわやかな高原で、心も体もリフレッシュしませんか。 　　　　 写真は上田市在住の写真家・岡田光司さん撮影（道の駅 美ヶ原高原の写真以外） 夏季限定　上田駅が美ヶ原の「玄関口」に...

田中駅前の日帰り温泉施設「ゆぅふるtanaka」内のお食事処。昨年の4月末にオープンしました。 　メニューの開発・監修をシェフの吉田友則さんが担当。野菜、肉など季節に合わせた東御産の個性ある食材を組み合わせています。自分たちの住む町においしい食材があるということを発見し、味...

©すもも 　先日「父の日」がありましたが、皆さんの中で「お父さん」はどんな存在でしょう。優しい？ ちょっと怖い？…。子どもたちが親しむ絵本の中でも、さまざまなお父さん像が見られます。上田市内の小学校で児童に本を紹介する事業「本はともだち」で講師を務める山浦美幸さんに紹介して...

プロボウラー　山本 一貴さん　（千曲市・34歳） 何気ない会話で楽しい雰囲気つくる 　上田市国分のボウリング場「プラチナレーンズ上田店」が行っている「健康ボウリング教室」は、初心者を対象にボウリングを通して健康に関するさまざまな知識や技術を教える講座です。そこで講師を務め...

梅が旬を迎えるこの季節、梅の香りを楽しみながら、梅しごとはいかがでしょうか。今回はカリカリ梅とぽたぽた漬け、２種類の梅漬けを紹介します。 カリカリ梅 材　料 ●梅（青く固いもの） 500㌘　●焼酎またはホワイトリカー 大さじ１　●塩 55㌘（梅の重さの11％）●卵の殻...

長野大学サークル 「MIZUMATCH（ミズマチ）」 イベントで上田の魅力を新発見！ 　長野大学の公認サークルとして、「川を活用して地域活性化がしたい！」と２０１９年6月に設立。それ以来、地域の人とのつながりを大切にしながら、上田地域で開かれるイベントにボランティアとして参...

パン店「ローカルベンチ」を５年前に改装し、現在のスタイルに。体調を整えたり疲労の回復ができたりする外食を提供したい、と店主の中嶋厚志さんは考えています。 　人気は「スープ付きプレートとパン」。ひじきと切り干し大根の白あえ、きんぴらごぼう、コロッケ、生ハム、アスパラガスなど、...

信濃の国でも歌われる「千曲川」は東信・北信地方を貫く一級河川。上田地域に暮らす私たちには身近な水辺でもあります。河原を吹き抜ける風が気持ち良い季節、千曲川の文化や川魚が直面する課題を知り、足を運んでみませんか。 伝統のつけば漁とアユ釣り...

創業から43年を数える「よしつね」。現在の店主は２代目の宮崎和麻さん。大叔父夫妻の市川恒夫さん、良子さんが開業しましたが、5年前に恒夫さんが急逝。横浜で食事を作る仕事に携わっていた宮崎さんが帰郷し、営業を続けています。 　メニューは創業者の意を引き継ぎ、ほぼ以前のまま。鉄板...

合唱団「ムーミン」　（東御市） 人生を共に歩んできた仲間で奏でるハーモニー 　東御市で活動する女声合唱団「ムーミン」（成澤尚美さん指導）は6月29日（日）午後2時から、同市のサンテラスホール（東御市文化会館）で「25周年記念コンサート　〜愛〜彩〜絆〜」を開きます。...

上田高校カンボジア井戸プロジェクト 学び、行動して世界を動かす 　上田高校の生徒有志でつくる「カンボジア井戸プロジェクト」は、２０１７（平成29）年の発足以来、安心して飲める水の確保に苦労する現地の支援活動を続けています。今春も、学校の新年度がスタートして新入生のメンバーが...

上田駅から徒歩２分。築80年以上になる古民家長屋をリノベーションした店で、地元の人たちだけでなく観光客にも愛されています。 　人気のメニューは、北アルプスの伏流水をゆっくり凍らせた純氷で作るサラサラ、フワフワのかき氷（７７０円〜）。季節限定のメニューも盛りだくさん。ＳＮＳ映...

医療機関もサポート 　5月31日は「世界禁煙デー」です。たばこは、吸う人だけでなく、周囲の非喫煙者の健康にも影響するため、地域社会でも禁煙への取り組みは重要な課題です。たばこの害と禁煙の大切さについて、禁煙外来のある、いでうら医院（上田市）の出浦弦（げん）院長に解説していた...

５月とはいえ、汗ばむほどの陽気に、夏の気配を感じます。暑い時季に、少しでも涼しく着る（涼しく見える）工夫を、和道文化学院（上田市古里）の渡辺香代子さんに聞きました。 着物 　地球温暖化が進む今、体調を崩さないことが最も大事です。夏の装いは暦ではなく、気温を目安に。25...

○○（まるまる）カフェやすらぎ （上田市） 安心できる地域にするために、学び合おう 　認知症の人やその家族、地域の人、専門家などが気軽に集まって、お茶を飲みながら和やかに、気持ちよく過ごしてもらう「オレンジカフェ」。上田市内では、市の支援を受けながら11の団体がこうしたカ...

別所温泉の「足湯ななくり」のすぐ近く、自家焙煎したシンプルで奥深い味わいのコーヒーが自慢のカフェ。店主の野中海雄（のなか・うみお）さんと妻の千浩（ちひろ）さんが「この土地の自然を身近に感じてほしい」と開いているお店です。 ...